inapoi la cumparaturi vezi cosul
Cauti retete sanatoase adorate de copii? Vrei sa scapi de mancarea daunatoare? Sa iti determini copiii sa manance mai multe legume si cruditati? Nu stii cum sa dai savoare felurilor vegetariene? Uneori vrei mancare de post dar nu te satura? Aici gasesti retete 100% vegetale, naturale, integrale, cu ingrediente combinate corect, fara zahar sau drojdie, fara praf de copt conventional, arome sintetice sau emulgatori. Sunt satioase si delicioase, incearca-le pe toate!
Deserturi si gustari dulci
Inghetata sanatoasa, fara zahar, de casa
Inghetata sanatoasa, fara zahar, de casa

Cea mai simpla si sanatoasa modalitate de a face si consuma inghetata. 100% vegetala, de casa, naturala. Gata in doar 3 minute, fara masina de inghetata, fara ace de gheata.

Oua cu blana (surpriza cu chia si fructe proaspete)
Oua cu blana (surpriza cu chia si fructe proaspete)

Acest desert este plin de vitamine (vitamina C in special), usor de facut de catre oricine, delicios, sanatos si atractiv ca activitate pentru copii. Ei vor zdrobi cu mandrie fructele, le vor amesteca, vor scobi jumatatile de kiwi, le vor umple cu dulceata raw facuta instant si mai ales, vor savura rezultatul muncii lor. Nu-i asa ca e o idee buna de pus in aplicare in acest weekend?

Halva din susan negru (raw, fara zahar)
Halva din susan negru (raw, fara zahar)

“Dulce”, asta inseamna pentru arabi cuvantul halva – un desert pe care noi il facem simplu, sanatos si aratos, folosind susan negru, mai aromat si mai bogat in nutrienti decat susanul bej conventional. In plus, varietatea neagra este mult mai atractiva si utila bucatarilor creativi, in diferite combinatii.

Tort raw cu zmeura si afine
Tort raw cu zmeura si afine

Un tort delicios, usor de facut si digerat, fara zahar sau faina si fara foc. Aratos si plin de vitamine si minerale. O alegere excelenta pentru ziua copilului si de ce nu, pentru o gustare de weekend.

Magiun de prune
Magiun de prune

Magiunul, preparat de regula din prune, este un dulce sanatos, 100% natural, bogat in nutrienti si cu un indice glicemic mic (30-40). Astazi mamicile ocupate nu il mai prepara, datorita duratei lungi de preparare la foc mic si amestecarii foarte dese. Daca ai insa un Thermomix, poti face magiun de prune in casa, fara sa-l supraveghezi si fara sa amesteci deloc!