inapoi la cumparaturi vezi cosul
Stil de viata sanatos
Cum sa cresti un copil fericit

Fericirea unui copil nu se cumpara prin cadouri scumpe de care nu-si va mai aminti mai tarziu. Fericirea copilului nu este un obiectiv al parintelui, scris intr-o agenda zilnica, ea este o consecinta. Fii alaturi de copilul tau, arata-i ca-l iubesti neconditionat, accepta-i si esecurile, nu doar succesul. Invata-l sa fie recunoscator si sa treaca peste momentele dificile. Nu fa presiuni pentru succesul scolar. Succesul scolar nu este cheia fericirii. Ajuta-l sa isi gaseasca talentul si drumul. Daca ii place ce face, va avea performante, succes si va fi si fericit.

cum sa cresti un copil fericit

 1. Arata-i ca-l iubesti

Da, iti iubesti profund copilul, dar stii sa ii arati asta? Fizic si concret? Nu ezita sa il imbratisezi, sa il mangai, sa il gadili si chiar sa va bateti cu perne. Atunci cand plange, nu il lasa singur, sa se autoconsoleze - arata-i ca iti pasa de el. Atunci cand a gresit, lasa loc pentru iertare - iubirea parintelui e neconditionata. Iubeste-l asa cum este si nu ii pretinde sa fie altcineva. Fa-ti timp pentru el si arunca telefonul cand aveti momentele voastre de conectare. Dupa ce se culca, fugi la laptop si trimite restul de emailuri. Oricat de obosit si nervos ai venit de la serviciu, trage aer in piept si lasa problemele profesionale la usa, apoi fii gata sa citesti frumos, cu voce tare, o poveste. Nu uita sa ii dai un pupic pe nas. Copilului, nu povestii.

2. Cultiva-i increderea in sine

Un copil increzator in sine este mai pregatit sa faca fata provocarilor zilnice si sa nu sufere. El trebuie incurajat sa incerce, sa experimenteze insa fara a fi laudat in exces ("esti cel mai frumos", "esti cel mai tare"). E mai indicat sa ii apreciem eforturile, munca depusa, sa ii aratam ca a obtinut performanta respectiva pentru ca a muncit si s-a antrenat, nu pentru ca este copilul lui X sau Y. Un copil increzator in sine are mai putine emotii negative. Un copil care are mare incredere in sine si face ceea ce ii place va atinge performanta, va avea succes si asta il va ajuta sa fie si fericit. Un mod eficient de a face un copil increzator este de a-i da responsabilitati (sa ude florile, sa hraneasca pisica, sa spele legumele pentru ciorba). Astfel, copilul se va simti important, conectat cu realitatea din jur, folositor, se va simti bine. Va avea satisfactia ca ajuta si contribuie cu ceva la bunul mers al lucrurilor. Evitati tinerea copilului in puf, in timp ce va sacrificati si faceti totul in casa. De fapt, copilului i-ar placea sa dea cu mopul (e distractiv), sa curete plantele de frunzele ofilite sau sa intinda coca pentru pizza.

3. Accepta-i si esecurile

 E important sa se simta bine in pielea lui si sa aiba incredere in fortele proprii, sa fie multumit si nu apasat de esecuri. Depresia apare de multe ori la copiii care cred ca nu sunt buni la nimic, ca nu conteaza, ca orice ar face, nu le iese nimic la standardele ridicate ale parintilor ("sunt cel mai prost din lume"). Un copil nu trebuie tinut sub presiune (" tu trebuie sa iei doar 10", "tu trebuie sa fii cel mai bun", "tu nu ai voie sa gresesti", "rusine, cutare a fost mai bun decat tine"). Micile greseli si esecuri din copilarie sunt lectii de viata. Din greseli se invata. Copilul care a experimentat si greseli stie sa gestioneze mai bine diferite situatii dificile ulterioare si este chiar mai bine pregatit pentru succes. Daca copilul a esuat si nu a luat marele premiu sau nu a reusit sa faca cel mai bun proiect la olimpiada de robotica, nu este sfarsitul lumii si nu ar trebui certat, etichetat, comparat mereu cu ceilalti copii din clasa sau chiar din familie ("astea-s note?!", "dar X cum de-a putut si tu nu?"), ridiculizat ("nu esti bun de nimic") - esecul trebuie trasformat intr-o motivatie pentru a munci mai mult si a se autodepasi. Atentie! Este important ca domeniul sa ii placa. A obliga un copil sa mearga la optionale si cursuri care nu ii plac, duce la mari frustrari si apoi nefericire. Nu trebuie sa inscriem copiii la balet doar pentru ca regretam ca noi, cand eram ca ei, nu am mers la balet desi am fi vrut. Sa lasam copiii sa mearga pe drumul lor, nu pe drumul care am fi vrut sa-l parcurgem noi ("ce-i aia sa te apuci de muzica? sa mori de foame? tu trebuie sa te faci notar, ca mine si ca toti stramosii nostri"). Un copil care face lucruri impuse, cu care nu rezoneaza, nu este fericit.

4. Nu fa exces de zel

Fericirea nu este un obiectiv din agenda ta de birou, absolut controlabil. Nu ii poti aloca un buget si un termen. Fericirea nu este egala cu marimea contului bancar si numarul de masini din garaj, deci nu poate fi cumparata. Cadourile scumpe obtin un efect de moment dar ce crezi ca isi va aminti copilul cand va fi mare? De marca blugilor de fite sau de acel moment unic cand ai aruncat servieta si ati sarit impreuna in balta din parc si ati ras de v-ati prapadit? De acea masinuta teleghidata de 1000 E sau de momentul acela fain cand ati luat prima lectie de schi si tu ai luat prima tranta, aveati nasurile rosii si caciuli cu mot, la fel? Asa ca. nu te incrancena sa obtii fericirea in mod artificial. Ai mai bine grija de punctele 1,2,3 si de bucuriile mici ale fiecarei zile.

5. Ai grija de fericirea ta

Cum e relatia cu partenerul tau? Sunteti fericiti impreuna? In casa este o atmosfera placuta? Ai grija sa te si relaxezi sau vii mereu cu stres de la serviciu? Te apasa mereu problema sefului, a banilor, a planului neatins? Ai vrea sa ai mai multi bani si te roade tare acest lucru? Petreceti suficient timp in familie, in aer liber, fara emailuri si telefoane de la seful asupritor si care nu are familie ori weekend? Nu e tarziu sa faci schimbari. Fericirea este si molipsitoare. Nu uita, copiii mici absorb precum un burete modele de viata, credinte, concepte, de la cei din jur. Daca te plangi mereu, trosnesti in stanga si-n dreapta si nu vezi partea plina a paharului, transmiti nefericirea ta copilului de langa tine. 

Fericirea nu depinde de contul gras din banca (desi evident, e bine sa ai un minim de bani pentru a trai decent). Ea depinde de ce ai in minte si in suflet. Sa ii invatam pe copii sa fie recunoscatori pentru ce au, sa fie optimisti si sa treaca peste momentele dificile, sa aiba incredere in ei si sa-si exprime iubirea pentru viata si pentru cei din jur.

Nu uita! E important sa hranim corect copiii - o minte sanatoasa intr-un corp sanatos este primordiala. O dieta naturala, integrala, fara zahar, fara aditivi si semipreparate, ii ajuta pe copii sa fie puternici, optimisti, cu un tonus psihic excelent. Grasimile esentiale omega-3 si omega-6 + antioxidantii ajuta creierul sa fie in forma iar creierul gestioneaza doza de fericire. 

Va dorim sa fiti fericiti!

Daca ti-a placut articolul, iti multumim pentru share. Pe curand!

SACULETUL CU POVESTI


Hrana + Educatie + Distractie